Mensagem do dia 102 FM

 Votos pra toda vida! CONCENTRE-SE nos seus principais objetivos; ALIMENTE-SE bem. Coma devagar e moderadamente, pois o corpo não precisa de excesso de comida; DURMA BEM, o mais cedo que puder, em ambiente limpo, silencioso e arejado; ACORDE o mais cedo que puder e se não conseguir sair para uma caminhada, pelo menos alongue o corpo, se espreguice como o gato ou o cão, mexa o corpo, faça três respirações lentas e profundas. Você perceberá que, dentro de pouco tempo, essa prática, irá fazer uma diferença enorme na sua vida; AO LEVANTAR, na hora de escovar os dentes, olhe-se no espelho, dê um sorriso e diga para você mesmo: “eu te amo e te desejo um ótimo dia”! FAÇA isso todos os dias, não importando onde você esteja ou como esteja se sentindo e, a noite, antes de dormir, faça o mesmo. “eu te amo. Boa Noite”! EXPERIMENTE, não custa nada! CRIE hábitos saudáveis; SELECIONE poucos, mas bons amigos com quem possa compartilhar a vida; ANDE descalço o mais que puder. BEBA bastante água; PE...

 Não exija dos outros o que eles não podem lhe dar, mas cobre de cada um a sua responsabilidade. Não deixe de usufruir o prazer, mas que não faça mal a ninguém. Não pegue mais do que você precisa, mas lute pelos seus direitos.  Não olhe as pessoas só com os seus olhos, mas olhe também com os olhos delas. Não fique ensinando sempre, você pode aprender muito mais. Não desanime perante o fracasso, supere-se o transformando em aprendizado. Não se aproveite de quem se esforça tanto, ele pode estar fazendo o que você deixou de fazer. Não estrague um programa diferente com seu mau humor, descubra a alegria da novidade.  Não deixe a vida se esvair pela torneira; pode faltar aos outros...  O amor pode absorver muitos sofrimentos, menos a falta de respeito a si mesmo! Se você quer o melhor das pessoas, dê o máximo de si, já que a vida lhe deu tanto. Enfim, agradeça sempre, pois a gratidão abre as portas do coração.

 Podemos optar pelo bom humor ou por sermos mal humorados. A tristeza é uma emoção válida. Mas ao optarmos pela alegria, não estamos negando a existência ou o valor do sofrimento. Estamos apenas optando por não habitarmos nele emocionalmente.  A alegria é mais do que a felicidade.  A felicidade depende de circunstâncias externas.  A alegria se enraíza não no exterior, mas no interior.  A alegria está enraizada na convicção de que a vida é boa,  que você é bom e que ambos possuem capacidade de melhorar. Faça a opção pela alegria, hoje.  Você tem poder para ser assim, alegre, Independente das outras dificuldades que possa encontrar em seu crescimento para a autoconfiança e a auto-estima.  Se algo nos resta, que vamos aos restos!  Se algo nos sobra, que vamos as sobras!  Não pense que o resto, ou sobra, é nada.  Às vezes o que sobrou é o tudo de nós mesmos!

 Tem muita coisa boa para você aproveitar. Há sensações  que vem de dentro e que precisam ser colocadas para fora.  Há sensações que vem de fora que precisam ser interiorizadas. Esteja aberto e pronto para emitir sinais e também para captar o que está no ar. Se o caminho que você planejou é muito longo, não se desespere com a distância que ainda falta para chegar. Concentre-se no próximo passo. Hoje você pode começar algo novo que vai levá-lo muito longe. Inicie algo hoje nem que seja uma mudança. Se você resiste em mudar, tenha, ao menos, desculpas novas para dar pelo que você deixa de fazer.  Tenha atitudes simples, mas honestas. O início de qualquer coisa nova para sua evolução, pessoal, espiritual ou profissional, começa aí dentro de você, silenciosamente, enquanto organiza seus pensamentos para mais um dia, que está só começando. 

 Para cada problema há uma solução por mais confuso que pareça. Em certas circunstâncias, parece que o mundo vai desabar. Nada funciona. Tudo fica cada vez mais difícil.  Não é assim que acontece?  Procure unir as peças da sua vida. Dos momentos bons e ruins que passou, dos sentimentos que já viveu, das alegrias, expectativas, sonhos, surpresas, conquistas, derrotas... Faça uma avaliação de si próprio, dos seus atos, da causa e consequência do seu silêncio. Mas para isso, precisará de tempo. Não tente fugir desse compromisso consigo mesmo.  Ninguém mais do que você pode e tem a capacidade de juntar as peças e resolver os problemas desse quebra-cabeça que é a sua vida. Cada peça tem seu encaixe. Cada curva, sua razão de existir. Mantenha a calma tendo a certeza que nenhuma peça ficará perdida! Acredite. Você consegue!

 Imagine que você está recebendo um abraço. Tente sentir mais do que um abraço é capaz.  Quando bem apertado, ele ampara tristezas, sustenta lágrimas, combate incertezas,  põe a nostalgia de lado, e é até capaz de amenizar o medo. Se for cheio de ternura, ele guarda segredos e jura cumplicidade.  Um abraço de verdade, divide alegrias e comemora com você.  Abraços são pequenas orações de fé e de energia.  Olhe para o lado. Há sempre alguém que precisa de um abraço e não tem coragem pra dizer. Abrace! O que vai receber de volta é um sorriso de carinho e uma palavra sincera.  Lembre-se, ninguém pode sobreviver sozinho.