segunda-feira, 30 de março de 2015

Mensagem do dia 30 de março

Comece a semana melhorando sua auto-estima!

- Transforme os lamentos em decisões. Deixe a atitude passiva de lado e assuma para si a responsabilidade de promover mudanças;
- Escolha objetivos possíveis, mesmo que você tenha que conquistá-los pouco a pouco. Metas inatingíveis são o caminho mais fácil para a frustração e uma nova recaída na auto-estima;
- Assuma seus defeitos e se aceite do jeito que você é. Não se trata de ser acomodado. Pelo contrário. Tente melhorar o que for possível, mas não exagere buscando perfeição em tudo. Essa busca é infinita, e você pode estar desperdiçando tempo e esforços que poderiam ser dedicados a outras atividades mais produtivas e prazerosas;
- Encare o fracasso como algo normal. Aproveite-o como uma lição valiosa para encarar os novos desafios, e não como prova de incapacidade;
- Pequenas atitudes podem significar muito: um telefonema, uma festa com os amigos, um "bom dia"...

Mas, atenção:
* Dê um passo de cada vez. Querer resolver tudo de uma vez, na maioria das vezes, não é uma atitude adequada;
* Não caia na tentação do álcool para esquecer os problemas e obstáculos. O melhor é enfrentá-los, sem subestimá-los ou, ao contrário, achar que são intransponíveis.

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