Mensagem do dia 01 de agosto
Para ter um dia legal! "Concentre-se nos seus principais objetivos; alimente-se bem. Coma devagar e moderadamente. O corpo não precisa de excesso de comida; durma bem, o mais cedo que puder, em ambiente limpo, silencioso e arejado; acorde o mais cedo que puder e se não conseguir sair para uma caminhada, pelo menos alongue o corpo, se espreguice como o gato ou o cão, mexa o corpo, faça três respirações lentas e profundas. Você perceberá que, dentro de pouco tempo, essa prática, irá fazer uma diferença enorme na sua vida; ao levantar, na hora de escovar os dentes, olhe-se no espelho, dê um sorriso e diga para você mesmo: “eu te amo e te desejo um ótimo dia”! Faça isso todos os dias, não importando onde você esteja ou como esteja se sentindo e, à noite, antes de dormir, faça o mesmo. “Eu te amo. Boa noite”! Experimente, não custa nada! Crie hábitos saudáveis; selecione poucos, mas bons amigos com quem possa compartilhar a vida; ande descalço o mais que puder. Beba b...