Mensagem do dia 01 de agosto

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 Para ter um dia legal!


"Concentre-se nos seus principais objetivos; alimente-se bem. Coma devagar e moderadamente. O corpo não precisa de excesso de comida; durma bem, o mais cedo que puder, em ambiente limpo, silencioso e arejado; acorde o mais cedo que puder e se não conseguir sair para uma caminhada, pelo menos alongue o corpo, se espreguice como o gato ou o cão, mexa o corpo, faça três respirações lentas e profundas. 


Você perceberá que, dentro de pouco tempo, essa prática, irá fazer uma diferença enorme na sua vida; ao levantar, na hora de escovar os dentes, olhe-se no espelho, dê um sorriso e diga para você mesmo: “eu te amo e te desejo um ótimo dia”! 


Faça isso todos os dias, não importando onde você esteja ou como esteja se sentindo e, à noite, antes de dormir, faça o mesmo. “Eu te amo. Boa noite”! Experimente, não custa nada! 


Crie hábitos saudáveis; selecione poucos, mas bons amigos com quem possa compartilhar a vida; ande descalço o mais que puder. Beba bastante água; perdoe sempre; assista menos à televisão; leia mais. Experimente ficar um pouco mais em silêncio; agradeça sempre e mesmo sem motivo, sorria. Ame a sua família; conte com a proteção divina e lembre-se sempre do ser especial que está dentro de você."


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